Categorie: zelf-hulp

Video Zelf Hulp Cursus – In het Engels –

Hallo allemaal,

Ik ben maanden bezig geweest met het schieten van video’s voor de video zelfhulpcursus – Curing DP/DR Step by Step. Ja, het is Engels gesproken (met ook Engelse ondertitels), nu zal ik de komende tijd bezig zijn met de Nederlandse ondertitels. Het is een hele bevalling geweest. Vele dagen achter de camera, editen, ondertitelen, organiseren. Software zoeken die geschikt is voor de organisatie en presentatie van zo’n cursus. Uren uploaden.

Video Self Help Course - Curing your DP/DR step by step
Video Self Help Course – Curing your DP/DR step by step

 

Het doel is om ervoor te zorgen dat je alles wat je zou kunnen doen met een-op-een therapie ook zou kunnen doen via zelfhulp videos bekijken.

De cursus bevat

Module 1: Overzicht, inleiding, algemeen.
Module 2: Fase 1A – De voorbereidende fase: het oplossen van alle emoties rondom de DP/DR: angsten, stress, paniek, traumas, niet acceptatie, etc.
Module 3: Fase 1B: Achtergrondinformatie
Module 4: FAQ, Troubleshooting, vragen van deelnemers, etc.
Module 5: Fase 2A: Achtergrondinformatie – Uitleg,
Module 6: Fase 2B: Mergen (verbinding geest/lichaam herstellen), aarden, etc
Module 7: Fase 2C: HSP, Camouflage, delen.

Het voordeel van de cursus, is dat ik veel meer tijd besteed aan het uitleggen van achtergrond en waarom dingen nodig zijn.
Het nadeel is dat ik je niet kan helpen met je blinde vlekken, vandaar dat er een alleen videos versie is, en een versie van videos en groupstherapie.
Je kunt de Engels gesproken video zelfhulp cursus hier kopen.

Waarschijnlijk zal ik de cursus ook in het spaans gaan ondertitelen.

Groeten allemaal,

derealisatie vrouw werken

Wat kan ik zelf doen, thuis doen

Ik ben heel blij dat je deze vraag stelt, want zelfredzaamheid en zelfstandigheid zijn belangrijke doelen voor mij. Er zijn een flink aantal nuttige dingen die je zelf kan doen.

Ik wil je graag vragen om een dagboek bij te houden met de dingen die je thuis doet.

In de eerste fase, de acceptatie fase is  is het belangrijk om te beginnen met een lijst maken van alles wat je tot nu toe gedaan hebt, geprobeerd hebt m.b.t. therapie, medicatie en ook te kijken naar alle strategieën die je toepast om er mee om te gaan. Deze gaan we bespreken.  Het is belangrijk om heel eerlijk naar jouw lijst te kijken.

Lees meer