Het vraagt moed om jezelf zo bloot te geven. Voor jezelf erkennen dat je een probleem hebt is een eerste stap, daarna kan er een drempel van schaamte komen om dit te uiten. Natuurlijk kan het helpen om over problemen te praten, het lucht op. Praten met een professional die je klachten door en door kent, en ook nog aanpakken en oplossingen kan helpen doorvoeren is heel iets anders. Gun het jezelf, de oplossing is mogelijk.
Ik ben heel blij dat je deze vraag stelt, want zelfredzaamheid en zelfstandigheid zijn belangrijke doelen voor mij. Er zijn een flink aantal nuttige dingen die je zelf kan doen.
Ik wil je graag vragen om een dagboek bij te houden met de dingen die je thuis doet.
In de eerste fase, de acceptatie fase is is het belangrijk om te beginnen met een lijst maken van alles wat je tot nu toe gedaan hebt, geprobeerd hebt m.b.t. therapie, medicatie en ook te kijken naar alle strategieën die je toepast om er mee om te gaan. Deze gaan we bespreken. Het is belangrijk om heel eerlijk naar jouw lijst te kijken.
Je ervaart lijden. Hoe lang wil je dit nog? Je ervaart een ernstige verstoring in je functioneren en plezier. Hoe lang wil je dit nog? Wil je een concrete en systematische aanpak met voelbaar en meetbaar resultaat?
Maak nu een afspraak.
Bel Ben
06-16015727
Recente reacties